Ashtanga Deep Dive mit Monika
Tauche tiefer ein in die Welt des Ashtanga Yoga und erweitere dein Verständnis über die Praxis hinaus. In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, die Ursprünge, Philosophie und Entwicklung des Ashtanga Yoga näher kennenzulernen und ein ganzheitliches Bild dieser kraftvollen Methode zu gewinnen.
Was erwartet Dich?
Neben spannenden Einblicken in die Hintergründe und die Historie liegt ein besonderer Fokus auf der präzisen Ausführung der Haltungen (Asanas). Gemeinsam verfeinern wir deine Praxis durch individuelle Korrekturen, gezielte Ausrichtung und ein besseres Verständnis für die funktionellen Zusammenhänge im Körper.
Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihre Praxis vertiefen, bewusster üben und mehr über die traditionellen Wurzeln des Ashtanga Yoga erfahren möchten.
Details zum Workshop
Wann? am 09.05.2026 von 10:00-12:00 Uhr
Workshop-Preis? 34,00€ inkl. MwSt.
Leiterin? Monika Brehmeier
Freue Dich auf...
- Hintergrundwissen zur Geschichte und Philosophie des Ashtanga Yoga
- Detaillierte Anleitung und Verfeinerung der Asanas
- Individuelle Hilfestellungen und Adjustments
- Raum für Fragen, Austausch und persönliche Entwicklung
Egal, ob du schon länger praktizierst oder deine Praxis bewusster gestalten möchtest – dieser Deep Dive bringt dich einen Schritt näher zu einem tieferen Verständnis deiner Yogapraxis.
